20/01/2011

Tem mesmo que ser

Tenho mesmo que fechar a boca!!!!

Além dos 60kg ( e mais não sei quantas gramas), tenho que fechar a boca para descer o colesterol!!! Isto só a mim!!

Desta vez, a sra. Dra., deu-me uma folhinha com a quantidade de porções que posso comer e com os alimentos correctos.

Como sabido, nada de carnes de vaca, porco, mariscos, margarinas, manteigas, iiogurtes de fruta (tipo pedaços), etc, etc....

Tenho que andar uma hora por dia. Se for à noite depois de jantar melhor!

A forma como estou a fazer parece-lhe bem, por isso, vou continuar.

Estes dias até que nem têm corrido mal, apesar da enorme vontade que tenho de comer chocolates!

Mas a menina chega lá, oh se chega!

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